"Найкращий час посадити дерево був 20 років тому. Другий найкращий час — зараз"
— Китайська мудрість про здоров'я
Базова програма розрахована на 3 місяці. Перші покращення відчуваються вже через 2-3 тижні. Для стійкого результату рекомендуємо дотримуватися програми протягом повного курсу.
Так, наші програми адаптуються під будь-який вік та фізичний стан. Для людей старшого віку ми розробляємо спеціальні щадні комплекси вправ з поступовим збільшенням навантаження.
Абсолютно! Всі вправи розроблені для виконання в домашніх умовах. Вам знадобиться лише килимок та бажання працювати над своїм здоров'ям.
Оптимально - 3-4 рази на тиждень по 30-45 хвилин. Точну частоту та тривалість визначаємо індивідуально, враховуючи ваш стан та можливості.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Заповніть форму нижче, і ми обов'язково відповімо вам!
Вкажіть ваше ім'я, контактний телефон та коротко опишіть вашу ситуацію. Це займе не більше 2 хвилин.
Наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації та визначення ваших потреб.
Отримайте індивідуальну програму та почніть свій шлях до здорових суглобів під керівництвом наших експертів.
Це дійсно так просто! Не відкладайте турботу про своє здоров'я.
Записатися заразЧи обов'язкова попередня оплата?
Ні, оплата після першої консультації.
Скільки часу займає консультація?
Близько 30-40 хвилин.
Чи можна записатися на вихідні?
Так, ми працюємо щодня.
Чи потрібні документи?
Ні, лише ваше бажання.